Особенности горного туризма

Горный туризм. Снаряжение и правила. Отличия и особенности

Горный туризм — разновидность спортивного. Сюда включаются разнообразные виды физической активности, такие как восхождения на вершины, сплав по рекам, а также изучение флоры, фауны и горных пород. Но говоря спортивным языком, это прохождение маршрутов, расположенных выше 3 км над уровне моря и пролегающих в горных массивах.

Чем горный туризм отличается от альпинизма

Прежде всего, самой целью. Альпинизм это покорение вершин. И чем больше успешных восхождений, тем выше шанс получить очередной спортивный разряд. А горный туризм главной задачей ставит прохождение маршрутов различного уровня сложности. И здесь для получения разряда требуется выполнить определенное количество походов.

Кроме этого, разница двух указанных дисциплин сложилась исторически. В период СССР туристам нельзя было подниматься на вершины. Это была прерогатива спортивного альпинизма. Допускалось делать перевалы на так называемых «обзорных точках». Таковых в итоге появилось множество, самый известный из которых — перевал Горбунова (7,35 км, уровень сложности маршрута — 3). На нем на высоте 7450 м над уровнем моря расположена обзорная точка Пик Коммунизма.

К слову, понятие горный туризм существует только в России. В Европе эта дисциплина носит название экспедиционного альпинизма.

Отличия горного туризма от классического

Прежде всего, это высота пролегания маршрута. Как уже говорилось, горный туризм подразумевает подъем не менее, чем на 3 км над морем. Во-вторых, это порядок определения сложности маршрута. В горном туризме на категорию сложности влияет количество перевалов и вершин. В обычном же, пешем — различные переправы, снежные насыпи и т.п.

Существуют и специальные параметры для установления сложности:
  • Километраж преодолеваемой дистанции.
  • Число дней похода.
  • Сложность имеющихся на маршруте перевалов.

Всего категорий сложности 6, но даже внутри одной категории существуют различные варианты маршрутов.

Следует упомянуть и о физической составляющей. Горные походы требуют намного большей выносливости, нежели пешие. Кроме того, здесь важны также знание техники и моральная составляющая. Горный туризм считается серьезным испытанием здоровья и психологической выдержки спортсмена.

Особенности походов в горах

Маршруты для горного туризма составляются заранее. Путешествуют спортсмены группами. Им приходится преодолевать перевалы, подниматься на вершины, переправляться через горные речушки.

Всего классов препятствий 4:
  1. Ледовые.
  2. Снежные.
  3. Скальные.
  4. Комбинированные.

Подобные походы — очень высокая нагрузка на организм, на дыхательную систему и все мышечные группы. И чем больше категория сложности, тем выше должен быть уровень физической подготовленности и мастерства участников. В зависимости от технических навыков команды рассчитывается продолжительность похода. Ведь чем меньше опыта у группы, тем сложнее им передвигаться, а значит, и времени им потребуется больше.

Чтобы получить спортивный разряд по горному туризму, необходимо преодолеть несколько маршрутов, включающих в себя набор препятствий определенного класса и имеющих определенные уровни сложности. Самая сложная категория походов — шестая. Верхний предел трудности для нее не установлен. В такие походы отправляются только профессионалы, преследующие своей целью выдающиеся спортивные достижения. Здесь требуется не только походная одежда, но и специальное снаряжение, а самое главное — отменное здоровье и мастерские навыки.

Снаряжение туриста

Для не слишком трудного маршрута необходимого инвентаря предусмотрен минимум. Это специальная обувь и одежда (в том числе верхняя, для защиты от дождя, ветра или снега), а также рюкзак, палатка и спальный мешок. Инструменты и инвентарь, которые могут пригодиться в пути, обычно рекомендует руководитель туристической группы с учетом сложности и протяженности путешествия.

На современном рынке спортивных товаров представлено большое количество разнообразной походной одежды: это дышащие, но не промокающие футболки, не продуваемые куртки, шапки, перчатки. Некоторые спортсмены для зимних путешествий приобретают балаклав — шапку, целиком закрывающую лицо и имеющую прорези для глаз. Ее обычно дополняют защитными очками. Летом можно обойтись и обычными солнцезащитными очками.

Обуви горные туристы уделяют особое внимание, ведь на ноги ложится основная нагрузка. Обычно это специальные ботинки для пешего туризма. Во время дождя на них надеваются специальные бахилы из непромокаемого материала.

Физическая и техническая подготовка

Для того, чтобы осилить поход и не навредить при этом своему организму, требуется быть в хорошей физической форме. Группы туристов составляются по определенному принципу: все ее участники должны быть примерно равны друг другу по силе и выносливости. Обычно команды тренируются тем же составом, которым выходят на маршрут.

Читайте также:
Погода в Марбелье по месяцам: важные сведения

Физическая подготовка ведется регулярно, в течение всего года, даже если спортсмены не ходят в горы. Это необходимо делать для того, чтобы в период активных путешествий организм не испытал стресса и легче справился с нагрузкой. Ведь подготовленному человеку легче адаптироваться к изменению климатических условий и уровню давления при подъеме в горы. Тренировки включают в себя различные виды гимнастики, забеги на длинные дистанции, пешие походы, а также занятия на лыжах в зимний период.

Горный туризм требует развития и совершенствования не только физических показателей, но и определенных умений. Это так называемая техническая подготовка спортсмена. Чтобы повысить технические навыки, между командами проводятся состязания. В их процессе участники осваивают новые приемы, совершенствуют умение работать в команде. Что не менее важно, чем тренироваться физически, ведь успешность похода во многом зависит от того, насколько хорошо поставлена в группе коллективная работа.

Правила безопасности в горах
Горный туризм сопряжен с риском, что обусловлено целым рядом факторов:
  • Сложность рельефа.
  • Переменчивость условий окружающей среды (температура воздуха, влажность, атмосферное давление).
  • Высокая физическая нагрузка на организм.
  • Недостаток кислорода.
  • Причины психологического характера.

А если говорить о маршрутах с 6 категорией сложности, их и вовсе относят к разряду экстремальных со всеми вытекающими последствиями.

Устранить указанные выше факторы риска невозможно, остается только адаптироваться к ним. А для этого необходимо регулярно выходить в горы и правильно выстраивать маршруты, с учетом физической и технической подготовленности членов команды.

Чтобы психологическая обстановка в коллективе была комфортной, в группу обычно включают людей, знакомых друг с другом, а еще лучше, — общающихся в обычной жизни. Руководить группой может спортсмен, имеющий выраженные лидерские качества и пользующийся авторитетом остальных.

Чтобы уменьшить воздействие на организм туриста неблагоприятных факторов, связанных с акклиматизацией, путь прокладывается так, чтобы восхождения чередовались со спусками, а высота наращивалась постепенно. В этом случае недостаток кислорода будет ощущаться спортсменами не так сильно.

Помимо указанных выше факторов, причинами возникновения опасных ситуаций на маршруте могут стать:
  • Неправильная подготовка к путешествию.
  • Непредвиденные природные ситуации (лавины, камнепады).
  • Агрессивный животный мир.
  • Человеческий фактор, когда люди сами провоцируют наступление неблагоприятных последствий своими действиями.

Какие ошибки наиболее часто возникают на этапе подготовки к походу? Во-первых, может быть неправильно оценена степень подготовленности участников. Во-вторых, некорректно составлен маршрут, в основу которого положены недостоверные данные о местности. Следствием этого становится неправильный подбор снаряжения и инвентаря, а также неверный подсчет времени, требуемого для прохождения маршрута. В-третьих, неправильно формируется коллектив, в результате в нем почти обязательно возникает напряжение, а возможно, и конфликт.

Отправляясь в горы, необходимо помнить, что полностью предусмотреть изменения рельефа и местности по пути следования группы невозможно. Поэтому нужно быть готовым к тому, что решения придется принимать на месте, вместе с остальными участниками путешествия находить выход из создавшейся ситуации.

Покорение живописных вершин: что такое горный туризм, его виды

Вы просматриваете раздел Горный, расположенный в большом разделе Туризм.

Горным туризмом называется вид туризма, заключающийся в преодолении группой людей маршрута, проложенного на высоте более 3 км над уровнем моря.

К этому спорту относят несколько видов активного отдыха таких, как скалолазание, сплав по горным рекам, изучение горных пород, экологический туризм. Все экспедиции проходят в условиях высокогорья.

Горный туризм: что это такое, его виды и особенности

Часто горный туризм путают с альпинизмом. У них много общего, однако, утверждать, что это одно и то же нельзя.

Главное различие заключается в том, что цель альпиниста — восхождение на вершину, а горного туриста — прохождение перевалов определенной сложности.

Горные туристы не ищут легких путей: в экспедициях постоянно встречаются препятствия. Передвигаются путешественники с помощью мускульной силы.

Треккинг или походы по горам

Треккинг — разновидность пеших походов по разным местам, чаще всего по горам и лесам. Поход дает возможность не только наслаждаться красотой природы, но и самостоятельно преодолевать препятствия, встречающиеся на пути.

Читайте также:
Фотографии Аранских островов

Треккинг подходит всем людям без исключения. Переходы длятся от 5 до 7 часов в день. Практически все вещи, необходимые для похода, доставляются в пункты назначения горными носильщиками — портерами. Туристы берут с собой только самое необходимое.

Справка. На пути или во время перевалов есть возможность встретить другие группы туристов, с которыми путешественники знакомятся и делятся своими впечатлениями.

Альпинизм

Альпинизм — это вид активного отдыха, цель которого заключается в восхождении на горные вершины.

В соревнованиях по этому виду спорта оцениваются высота подъема, сложность маршрута, его характер и длительность. Обычно спортсмены предпочитают забираться на вершины летом.

Длятся походы несколько часов, дней и даже месяцев. Протяженность маршрута может колебаться от нескольких сотен метров до нескольких километров.

Отличительная черта альпинизма — отсутствие стационарных страховочных точек, последовательный подъем на скалы вместе со всем своим снаряжением.

Катание на лыжах

Катание на лыжах — один из видов активного отдыха, во время которого есть возможность укрепить здоровье, испытать массу острых ощущений, зарядиться позитивом. Техника передвижения на лыжах довольно сложная, поэтому многие отказываются от этого вида спорта. Однако, освоив основы стойки, движения, остановки и падения, можно смело отправляться на горнолыжный курорт.

Сноубординг

Сноубординг — это горнолыжный спорт, привлекающий активных людей. Отличительная его черта — спуск с заснеженных гор на доске, называемой сноубордом. Такой отдых требует определенной физической подготовки и наличия навыков спуска с гор.

Справка. Все большую популярность приобретает фристайл — вид трюкового сноубординга, включающий прыжки, сальто, вращения.

Фрирайд

Фрирайд — это свободный спуск по горам вне специально подготовленных трасс. Здесь важно уметь правильно выбрать маршрут. Спортсмены используют лыжи, сноуборды, велосипеды.

Маунтинбайкинг

Маунтинбайкинг — это экстремальная езда на горном велосипеде.

В маунтинбайкинге выделяют:

  • кросс-кантри — гонки с преодолением препятствий (как искусственных, так и естественных);
  • дерт — прыжки через трамплины;
  • скоростные спуски — прохождение трассы на время;
  • фрирайд;
  • параллельный слалом — парное катание;
  • байкер-кросс — командные соревнования.

Парапланеризм

Парапланеризм, или параглайдинг — вид спорта с использованием сверхлегкого безмоторного летательного приспособления — параплана. Внешне параплан очень похож на парашют, но имеет другую форму и поверхность. Парапланы предназначены для длительных полетов и имеют свою систему управления.

Внимание! Парапланеризм относится к экстремальным видам спорта, поэтому для безопасности полетов стоит выбирать приспособление соответствующего вам уровня.

Горный туризм – возможности активного отдыха

Для многих магия гор – необъяснима. Каждый сезон многочисленные группы туристов проходят по горным тропам, преодолевая перевалы и бурные реки. Горный туризм, как вид спортивного отдыха, становится все более популярным.

Что такое горный туризм

Туризм относится к категории горного, если пешие переходы осуществляются на высоте от 2,5 км и выше. Несмотря на завораживающую красоту снежных вершин и изумрудную зелень альпийских лугов, горы опасны и коварны.

Поэтому для прохождения маршрута требуется физическая и психологическая подготовка. Этот вид активной деятельности относится к экстремальным. Он противопоказан для людей:

  • с заболеваниями сердца и сосудов;
  • хроническими болезнями носоглотки;
  • серьезными инфекционными заболеваниями;
  • патологиями эндокринной системы.

История

Считается, что история горного туризма началась с покорения Монблана в 1786 году. Через сто лет первый горный клуб появился и в Российской империи, на Кавказе. Его члены:

  • проводили научные исследования в горах;
  • разрабатывали новые маршруты;
  • занимались популяризацией походов в горы.

Активное распространение горного туризма началось в советское время. С пропагандой здорового образа наблюдалось массовое увлечение студентов, рабочей молодежи, представителей научной среды походами в горы. Организовывались учебные лагеря и клубы, которые играли большую воспитательную и организующую роль. В течение одного летнего сезона в альпинистских лагерях Северного Кавказа подготовку проходило до тысячи человек.

Отличие от альпинизма

В те годы тождественными считались понятия альпинизм – горный туризм. На пути к вершине группе альпинистов приходится преодолевать массу технически сложных препятствий, образованных рельефом и климатическими особенностями местности:

  • крутые ледовые или скальные склоны;
  • снегопады и метели;
  • опасность схода лавин и камнепадов.
Читайте также:
Фотографии Пакистана

Однако в 30 годы понятия были разделены. Альпинизм – вид спортивного туризма, связанный с восхождениями. А в пеших походах в горы был наложен запрет на покорение вершин. Ситуация изменилась к концу 80 годов, когда запрет был снят.

Сегодня горный туризм – более широкое понятие и включает прохождение перевалов, траверсов, радиальные восхождения. Его отличием от пешего является именно высотность.

Походы классифицируются по категориям сложности (к.с.) – от 1 до 6. В таблице указана зависимость протяженности и крутизны маршрута от категории:

Категория Протяженность, м Крутизна, градусы
500 10–25
2А, 2Б 550 15–30
3А, 3Б 600 20–40
4А, 4Б 650 30–50
700 40–60
750 45–70
800 65–75
850 70–85

Определяющими условиями для градации являются:

  • высотность маршрута;
  • его техническая сложность;
  • количество перевалов и траверсов;
  • протяженность пути;
  • длительность похода по времени.

Тренировки новичков ведутся на некатегорийных маршрутах (н. к.).

Разновидности категорий

Абсолютная высота над уровнем моря – основной параметр, отличающий горный туризм. Виды его определяются теми условиями, которые предоставляют природный ландшафт и сезонные погодные условия. Высшей и самой совершенной формой мастерства считается альпинизм – искусство восхождения на неприступные вершины. Он требует сочетания разносторонних знаний и технического мастерства.

Скалолазание – преодоление скального рельефа, как активная форма отдыха, утвердилось в 19 веке. Первые официальные соревнования проходили в 40 годах прошлого века в Кавказских горах, на домбайских скалах.

Горный пешеходный туризм или трекинг подходит любителям активного отдыха, не имеющим специальной подготовки. Он не требует дорогой экипировки, зато гарантирует массу удивительных впечатлений и позволяет проверить свою выносливость и способность преодолевать препятствия.

на горных реках, особенно бурных весной, в период таяния снегов – экстремальный отдых, от которого захватывает дух. Уровень сложности маршрута определяется условиями рельефа:

  • скоростью течения реки;
  • наличием крутых изломов русла;
  • количеством порогов.

Горнолыжный спорт

Горный туризм представлен и таким видом активного и массового отдыха, как горнолыжный. Его особенности состоят:

  • в капиталоемкости;
  • в сезонности.

Зимнее катание на лыжах требует развитой инфраструктуры:

  • гостиниц, расположенных рядом с трассами для катания и архитектурно вписанных в окружающий пейзаж;
  • наличия разных типов подъемников;
  • различных по степени сложности трасс;
  • организации дополнительных услуг – инструкторов, проката снаряжения.

Необходимость подготовки

Горный спортивный туризм представляет для его участников определенные риски и требует обязательной подготовки, как физической, так и психологической. В походе необходимы такие качества:

  • навыки по выживанию в дикой природе – умение ставить палатку, разжигать костер и готовить пищу, при необходимости оказать первую помощь;
  • физическая выносливость;
  • готовность помочь товарищу;
  • умение быстро принимать решение;
  • подчинение старшему группы.

Перспективы развития

Интенсивное развитие горного туризма способствует быстрому освоению горных территорий и расширению инфраструктуры различных видов активного отдыха. Туристская индустрия сегодня является одной из самых прибыльных отраслей мировой экономики. Она представляет основной источник дохода для 38% стран. Обладая богатейшими рекреационными ресурсами, Россия могла бы стать одним из самых популярных туристических центров мира.

Горный туризм в России имеет обширную географию. Пешие походы с подъемами на вершины и посещением высокогорных озер организуются в предгорьях Алтая. Популярны кольцевые маршруты в Восточном Саяне с прохождением перевалов и выходом к местным источникам. Камчатка привлекает восхождениями к кратеру вулкана.

Активный отдых на Кавказе

Но традиционно наиболее развитой инфраструктурой и разнообразием видов отдыха отличается горный туризм на Кавказе. Район Приэльбрусья в Кабардино-Балкарии – центр российского горнолыжного спорта, куда съезжаются любители зимних видов – ски-экстрима, сноуборда, фрирайда, хели-ски.

Склоны одной из семи самых высоких вершин планеты – Эльбруса привлекают разнообразными по сложности трассами, а лыжные трассы Чегета считаются одними из сложнейших в мире.

Маршруты походов по ущелью Баксана и перевалам разной сложности были разработаны еще в советское время. Увлекательные маршруты к таинственным высокогорным озерам и чудесным водопадам проложены в районах Архыза и Домбая.

Самые популярные районы мира

Горный туризм приобретает в мире все большую массовость. Страны альпийского региона лидируют по развитию его инфраструктуры. В центре Западной Европы находятся знаменитые районы горнолыжного спорта. Наряду с другими видами активного отдыха в Швейцарских Альпах широкое развитие получил хайкинг – доступные для любого возраста походы в предгорьях Альп. Они организуются после окончания зимнего сезона, когда свободна инфраструктура горнолыжного спорта.

Читайте также:
Фотографии Манхэттена

Горный туризм в Гималаях – высочайшей стране, раскинувшейся на территории пяти государств, привлекает не только опытных путешественников, но и новичков. Непал славится трекингом. Кашмир – известный центр горнолыжного спорта, альпинистов со всего мира притягивают восьмитысячники, среди которых возвышается Эверест.

Отдых в горах – это встреча с природой во всей ее красоте и многообразии, прекрасная возможность раскрыть потенциал своих способностей и получить незабываемые впечатления.

Горный туризм, особенности и организация.

Введение

Страна имеет шикарные возможности для путешествий. Этому способствуют разнообразные природные условия. Туризм сегодня стал одним из наиболее популярных видов отдыха. Привлекательность такого времяпрепровождения в возможности совместить развлекательную и познавательную составляющие. К тому же этот досуг способствует активному мышечному развитию, закалке и совершенствованию людей любого возраста.

Суть туризма

Краткосрочный или долгосрочный выезд (путешествие) в местность или страну, отличную от территории постоянного проживания на срок более суток (до двух-трех месяцев) в течение 1 года либо с ночевкой (более одной) называется туризмом. Он бывает:
• развлекательным;
• оздоровительным;
• спортивным;
• гостевым;
• религиозным;
• деловым;
• для отдыха;
• познавательным и другим.

Человек или группа лиц, совершающих подобные путешествия, называется туристами.

Основным видом туризма служат походы. Это перемещение коллектива единомышленников или одного человека по заданному маршруту в течение оговоренного промежутка времени. Такой поход может иметь спортивную, познавательную, рекреационную или иную цель. Достижение конечной точки зависит от предпоходной подготовки, технико-тактического мастерства и безопасности на каждом этапе.

Турпоходы – это перспективный вид туризма, способный удовлетворить потребности людей, стремящихся к активному образу жизни.

Массовыми формами туристической деятельности являются:

• пешеходная;
• лыжная;
• горная;
• водная;
• спелеологическая;
• комбинированная.

Горные турпоходы

Горная природа отличается от равнинной. Своеобразие гор в их выраженной вертикальной климатической поясности, характеризуемой несовпадением признаков для летнего времени года, потому путешественников ждет разнообразие неповторимых впечатлений.

Главным препятствием для передвижения по высокогорью выступает непогода и переменчивость рельефа. В них же кроется причина опасных для туристов явлений. Жители, ранее не поднимавшиеся в горы, требуют определенного приспособления или акклиматизации в новых условиях. В первую очередь организм адаптируется к недостаточному объему кислорода в воздухе. Для этого потребуется порядка 5 дней. За это время на участников путешествия накатывается чувство усталости, недомогания, потери аппетита и ощущение недосыпа, исчезающее после сна и отдыха.

Если малоприятные проявления сохраняются, а при дальнейшем наборе высоты проявляется боль в голове, тошнота (вплоть до рвоты) или озноб, то это означает слишком быстрое преодоление дистанции по высоте, а возникновение подобных симптомов связано с проявлением горной болезни. Человеку следует вернуться на несколько сотен метров – ниже уровня неприятных ощущений. В таком случае малоприятные явления уходят. Спустя 24 часа набор высоты можно возобновить.

Процесс акклиматизации происходит лучше и быстрей, если человек ведет себя активно. Потому чувство первого высотного недомогания – не повод прекратить движение, напротив, следует убедить себя продолжить восхождение, а на привале активно участвовать в жизни лагеря. Если же горная болезнь проявляется слишком сильно, тогда туристу позволено отдыхать пассивно. Ему прописан теплый сладкий чай, кислый сок, витамин С, а от головной боли прием цитрамона или аэрона.

Походы в горы – это набор уникальных факторов, способных комплексно тренировать организм человека. В горной среде активизируются защитные функции, а участник восхождения мобилизует собственные скрытые резервы. Немудрено, что по возвращении на равнину турист еще длительное время чувствует собранность и легкость.

В условиях гор природа диктует тактические особенности походов:

• адаптацию к высоте или высокогорную акклиматизацию;
• максимальную облегченность рюкзаков и минимизацию грузов в ходе прохождения сложных участков, что предусматривает предпочтительность линейно-радиальных и радиально-кольцевых схем маршрутов;
• предпочтительное движение в утреннее время в моменты наименьшей солнечной активности (невысокой радиации), когда вероятность лавин и камнепадов минимальна, а уровень в горных реках дает возможность переходить их вброд;
• максимальную осторожность в первые дни похода для людей, не прошедших адаптацию, склонных к проявлению хронических заболеваний;
• максимум внимания в конце перехода и ближе к вечеру, когда накапливается усталость, ослабевает внимание и снижается скорость реакции;
• повышенную концентрацию на спусках во избежание травмирования либо несчастного случая.
Важными составляющими горных походах опытные туристы называют:
• тщательность выбора пути на ребрах склонов;
• подбор безопасных пунктов для ночного лагеря;
• обязательность разведки технически небезопасных, плохо просматриваемых или допускающих разнообразие вариантов прохождения маршрутов;
• отработку сложных участков.

Читайте также:
Автобус 768: Расписание Маршрут, Москва Общественный наземный транспорт.
Организация походов в горы

График дня сдвигается вперед – ранний подъем вызван необходимостью до 13-14 часов преодолеть сложные рельефы и водные преграды. Во второй половине дня уровень рек и ручьев повышается, на склонах подтаивает и перестает держаться снежный покров, становясь трудно преодолеваемым, да и погода в горах склонна портиться.

Подниматься в гору рекомендуется начинать с восходом – с 5-6 утра сборы лагеря и выход на маршрут в 7-8 часов. Через каждый час восхождения краткий перерыв, а спустя 4 часа – остановка для большого привала с плотным перекусом, бульоном и сладким чаем. Такой отдых длится около часа, а в жаркую погоду два, чего вполне достаточно для насыщения организма калориями и расслабления мышц. Для детских групп (возрастом до 13 лет) время большого привала увеличивается на дневной сон, то есть на 1,5-2 часа. На кратких привалах при больших энергозатратах после второго часового перехода стоит посоветовать туристам скушать по горсти сухофруктов, печенье или паре конфет. После обеденного привала не желательно делать более трех кратких переходов, а в 17-18 часов начинать разбивать стоянку для ночлега.

Режим восхождения-отдыха, как и в любом ином турпоходе, определяется по часовым циклам: 40-20, 45-15, 50-10. Все зависит от сложности. Так на затяжном и крутом подъеме минутная остановка делается каждые 10-15 минут для восстановления дыхания, разгрузки сердечной мышцы и отдыха плеч. Такие остановки не предусматривают сгибания ног – турист восстанавливает силы, стоя с рюкзаком за спиной.

На подъемах путешественники движутся замедленно, на спусках по простому пути – ускоренно. Движение по узким тропам, голым скалам, осыпям, снегу и леднику происходит в колонну по одному – после нескольких взрослых ребенок. На тех склонах, которые подразумевают падение камней, туристам не дозволено размещаться один над другим. Когда такой возможности нет, пары должны двигаться, плотно прижавшись, друг к другу.

Во время горных турпоходов недопустимо:

• самовольное хождение членов коллектива по одному вне зоны видимости;
• сход с трассы, проложенной направляющим;
• восклицания и крики, если это не сигнал и не команда;
• сброс камней – занятие, характерное для молодежной группы.

Для выбора пути целесообразно воспользоваться имеющимися наработками – тропами, проложенными пастухами и окрестными жителями. Поднимающуюся серпантином тропу спрямлять не рекомендуется – временной экономии этот способ восхождения не даст, а измотать участников наверняка сможет. На несложном спуске спрямление изгибающейся тропы себя оправдывает. Только в том случае, когда уклон пологий и преодолим юными туристами.

Во время затяжного подъема в группе с малыми детьми следует применять восхождение «челноком». Выносливые мужчины уходят с грузом в своем темпе на период малого перехода (порядка 50 минут) или до финальной точки похода. Там они оставляют вещи и спускаются назад для помощи остальным участникам движения.

Преодоление перевала требует особого внимания. Ночлег перед ним рекомендовано поднять максимально высоко, избегая обустройства бивака на льду или снежном плато. Оптимально – расположиться в седловине, а спуск начать ранним утром. Движение вниз по склону ответственный и неспешный этап, поскольку любая ошибка спровоцирует преодоление сложного рельефа либо обратный подъем, что на психологию любого человека действует угнетающе. На этом пути следует ожидать неблагоприятных природных явлений, характерных для заката дня. Случается, что для избегания спуска, в такое время руководитель группы организует ночлег на самом перевале или неподалеку.

Читайте также:
Лечение в Германии рака печени: новые горизонты медицины

Если для приготовления пищи группа не использует искусственное горючее, то о сухих дровах следует подумать заблаговременно, ведь в снегу или высоко в горах хвороста можно не найти. Зачастую взрослые участники похода привязывают к рюкзаку по вязанке дров весом до 5 кг. При бережном расходовании такого количества хватает для приготовления ужина и даже завтрака. Когда сушняка для завтрака на костре недостаточно, допускается выход группы на голодный желудок с тем, чтобы как можно раньше достичь места с топливом, остановиться и приготовить еду.

Зачастую горным туристам приходится ходить по заснеженным склонам. В такой ситуации понадобятся ботинки с твердой рифленой подошвой, а также ледоруб либо альпеншток. Двигаться в кедах и прочей спортивной обуви недопустимо. Когда человек с рюкзаком проваливается сквозь снежный наст, понадобится прокладывание тропы или вытаптывание ступеней.

Спуск по чистому снегу, неспособному противостоять весу туриста, предполагает снятие рюкзака, укладку его на полиэтиленовую пленку и транспортировку волоком за репшнур. Зачастую такого способы вполне достаточно для сохранения на поверхности снега туриста, использующего для самостраховки альпеншток, удерживая его обеими руками острым концом в направлении склона. Потеряв равновесие и начав скольжение, турист обопрется на альпеншток, острый конец врежется в склон, движение замедлится, а равновесие сохранится. Если остановиться не удалось и скольжение продолжается, упавшему нужно повернуться на живот и, удерживая альпеншток возле плеч, начать торможение при помощи заостренного конца.

Подниматься, спускаться и совершать траверс на крутом горном склоне необходимо в 3 такта:

I. Воткнуть альпеншток в склон.
II. Удерживая приспособление в руках, вбивать в снег поочередно обе ноги, обустраивая ступени.
III. Перенести альпеншток выше и повторить второй шаг.

На среднекрутых склонах туристы могут спускаться спиной к горе, вминая в снег каблуки максимально глубоко. Если склоны крутые – скальные, снежные, травянистые, и присутствует вероятность срыва, рекомендуется использовать веревочные страховочные перила, закрепленные на деревьях, прочно растущих кустарниках, камнях, ледорубах и крючьях. По горизонтальным перилам туристы двигаются, цепляя на веревку карабин либо петлю репшнура от грудной обвязки. Вдоль вертикальных, пользуясь схватывающим узлом. Взрослые двигаются по одному на всех участках между узлами крепления, подростки – в сопровождении старшего товарища, используя для крепления к перилам собственные карабины. По закрытым ледникам туристы проходят в одной связке с остальными участниками похода.

Заключение

Турист является универсально подготовленным человеком.

Он обладает навыками нескольких видов спорта:

• ориентирования на незнакомой местности;
• тяжелой атлетики – рюкзак порой весит 45 кг и более;
• легкой атлетики – длинная дистанция переходов;
• скалолазания – вязание узлов, способы преодоления горных препятствий;
• плавания – для организации бродов и переправ над горными потоками;
• гимнастики – преодоление неустойчивых переправ.

Помимо этого, турист может оказать доврачебную помощь, выступать в роли биолога, ботаника, историка, краеведа, геолога, кинооператора и фотографа.

Выводы

Туризм – это не только отдых, но и поиск новых впечатлений, получение эстетического удовольствия, физическое развитие, закалка и самосовершенствование в любом возрасте. Горный туризм не является исключением. Здесь лишь добавляется нагрузка – преодоление сложных горных рельефов, подъем по склонам, восхождение на гребни и пики, проход по ледникам и снежным склонам, переправа через холодные водные потоки и тому подобное.

Горный туризм нуждается в хорошей физической подготовке, стойкости к пониженному атмосферному давлению и повышенной солнечной радиации. Турист должен овладеть приемами передвижения, специальной тактикой прохождения маршрутов и средствами страховки.
Сложность и категорию маршрута определяет число и высота горных перевалов – это основное препятствие горного похода. Чем больше турист преодолел подобных препятствий, тем больше его опыт.

Виды горного туризма и их описание, а так же минимум необходимого снаряжения

Горный туризм – активный вид отдыха. Это определение включает в себя такие виды деятельности как скалолазание, сплавы по реке, экспедиционные походы и другое. Суть данного вида туризма заключается в пешеходной прогулке в гористой местности. Название «горный» применимо только к тем маршрутам, которые проходят на высоте свыше 2500 метров над уровнем моря.

Читайте также:
Как из Хабаровска попасть в Китай?

Альпинисты на восхождении

  1. Особенности горного туризма:
  2. Категории сложности
  3. Виды горного туризма
  4. Альпинизм
  5. Треккинг
  6. Рафтинг
  7. Скалолазание
  8. Безопасность в горах
  9. Снаряжение для горного туризма

Особенности горного туризма:

  1. Передвижение группы по заранее заготовленному маршруту на значительной высоте.
  2. Для совершения похода необходимо специальное снаряжение.
  3. Каждый член команды должен быть физически выносливым и иметь элементарные технические навыки.
  4. Все члены группы должны быть примерно равны по силам и уметь действовать сообща.
  5. Горный пешеходный туризм – опасное занятие. Безопасность похода зависит от внешних, физиологических и психологических факторов. Важно учесть погодные условия, физическую нагрузку на организм и стрессовое состояние в новой обстановке.

Категории сложности

В горном туризме существуют категории сложности, введенные Единой всероссийской спортивной классификацией туристских маршрутов. Каждая из них определяется протяженностью маршрута, его длительностью, количеством и уровнем сложности препятствий.

Турист в походе

Для походных участков существует 6 категорий сложности.

Первая категория – доступны для всех желающих, даже новичков без подготовки. Такие маршруты короткие, без сложных препятствий, обычно проходят в невысоких горных местностях. Походы первой категории не опасны для здоровья, не требуют специальной подготовки и снаряжения.

Вторая категория – участки с простой трудностью, покрытые льдом и снегом. Крутость оценивается в 25-30 градусов. Для покорения маршрута необходима элементарная подготовка.

Третья категория – снежно-ледовые участки крутизной в 30-45 градусов, которые относятся к средней трудности. С нее и начинается настоящий альпинизм: требуется страховка, альпинистская подготовка и снаряжение.

Четвертая категория – трудные участки крутизной в 40-55 градусов. Они покрыты снежными гребнями и склонами, которые требуют определенного напряжения и владения техникой скалолазания. Необходимое снаряжение для прохождения категории: кошки, предметы страховки и самостраховки, ледорубы и альпинистская обувь.

Пятая категория – участки крутизной более 45 градусов, которые включают в себя снежные карнизы, склоны и гребни. Проходить маршрут необходимо на передних зубьях кошек с использованием искусственных точек опоры. Для пятой категории требуется хорошая альпинистская подготовка (как физическая, так и моральная), а также специальное снаряжение: молотки, кошки, альпинистская обувь, крюки, лесенки.

Шестая категория – участки, которые покрыты гладкими свисающими скалами с большим количеством выступов, зацепок, упоров, трещин. На маршруте практически не бывает узких полок для отдыха туристов. Участки шестой категории под силу пройти только альпинистам с профессиональной подготовкой и техникой передвижения. Восхождение по этим маршрутам рассматривается комиссией и утверждается Федерацией альпинизма России.

Виды горного туризма

Разновидности отличаются между собой типом ландшафта, сезонностью отдыха, климатическими условиями и необходимой подготовкой.

Альпинизм

Альпинизм – один из самых популярных видов горного туризма, несмотря на свою опасность. Он требует настоящего мастерства в преодолении высот, особой физической подготовки и знаний. Основная цель альпинизма – восхождение на самую высокую точку путем преодоления препятствий. Легче всего заниматься данным видом спорта в летний сезон.

Альпинисты идут по леднику

Маршрут альпиниста составляет от сотен метров до нескольких километров, при этом, на участках отсутствуют стационарная страховка. В зависимости от протяженности пути, восхождение может длится от нескольких часов до целых месяцев.

Различают 2 стиля покорения вершины – гималайский и альпийский. Первый заключается в предварительной подготовке: составлении маршрута, планирование лагерей, страховки, транспортировка снаряжения. Такой стиль позволяет достичь вершины за пару месяцев. Кстати, именно с помощью гималайского стиля восхождения удалось покорить Эверест. Альпийский же совершается последовательно, со всем необходимым снаряжением.

Альпинизм дает людям почувствовать наслаждение от жизни, благодаря постановке и достижению целей. Человек долго готовится к восхождению, собирается необходимое снаряжение, тренируется, а потом добирается до заветной вершины и понимает – вот оно, моя маленькая мечта сбылась!

Кстати, а вы знали, что горный туризм в России представлен именно альпинизмом? В стране ежегодно проводятся соревнования по этому виду спорта в разных классах.

Треккинг

Треккинг – это пеший и самый безопасный вид горного туризма. Его суть в прогулке по красивой возвышенности в удобном для каждого темпе. Треккинг ставит целью не соревнование, а спокойный отдых с наслаждением природными ландшафтами. Разновидность не требует специального снаряжения, так как маршрут проходит на небольшой высоте в 2-3 тысячи метров.

Читайте также:
Все об отдыхе на Батаме, Индонезия в 2021 году

Треккинг группа на маршруте

  • маршрут подходит для туриста любого возраста и физической подготовки;
  • ответственность за трудные моменты в пути берет на себя опытный лидер группы;
  • график путешествия составляется без излишнего экстрима, по самому слабому участнику группы.

Что треккинг дает туристам? Погружение в непривычную обстановку, возможность поправить здоровье на свежем воздухе и увидеть красивейшие ландшафты горной местности.

Рафтинг

Рафтинг – сплав по рекам в горной местности. Маршрут преодолевается на водном транспорте, которым турист управляет самостоятельно. Рафтинг требует особой физической и эмоциональной подготовки.

Группа форсирует водную преграду

Чем же привлекает этот вид туризма? Рафтинг «погружает» человека в экстремальную обстановку и дает почувствовать себя хозяином ситуации.

Скалолазание

Скалолаз-спортсмен

Скалолазание подразумевает такой же подъем в гору только в вертикальном положении тела. Покорение вершины происходит на небольшой высоте, непокрытой льдом или снегом. Скалолазы имеют отличную физическую форму и отменное здоровье, так как этот вид спорта требует постоянных тренировок.

В чем польза скалолазания? Спорт заменяет кардио-нагрузку в спортзале, воспитывает волю человека и развивает координацию.

Безопасность в горах

Горный туризм – полезное и интересное занятие, однако довольно опасное для неподготовленного человека в походе. На прохождение маршрута влияют внешние факторы (погода, сильный ветер, холод, камнепад) и внутренние (нагрузка на организм, нехватка воздуха).

Как подготовиться к походу в горы?

  • выбрать правильный маршрут (восхождение от низких точек к более высоким);
  • подобрать коллектив (знакомые между собой люди с одинаковой физической подготовкой, которые будут избегать конфликтов);
  • собрать информацию о местности (чтобы предусмотреть несчастные случаи).

Главное в походе – быстро реагировать на любые неприятности и сохранять благоприятную атмосферу внутри туристической группы.

Камнепад — естественный процесс в природе гор. Нам же важно сделать путешествие максимально безопасным. Как? Я рассказываю в статье: «Где существует опасность попасть под камнепад».

Снаряжение для горного туризма

Снаряжение в горном туризме – важная деталь, так как экипировка должна быть легко заменяемой, не тяжелой, функциональной, устойчивой к изменениям погоды, простой в эксплуатации.

На маршруте

Личное снаряжение:

Термобелье – сохраняет температуру и отводит влагу от тела, создает ощущение сухости и тепла.

Гамаши – штаны с липучкой и молнией, защищают от попадания камней, снега и льда.

Утепленная куртка – надевается поверх ветровки, выполнена из полара – материала, не пропускающего влагу.

Носки – в горы берут пару хлопковых и 1-2 пар из шерсти. Сегодня существуют специальные термоноски.

Ботинки – удобные, непромокаемые. В горы берут «вибрамы» — обувь, предназначенная для высоких восхождений.

Перчатки – в поход покупают теплые флисовые или специальные, для работы с веревкой.

Очки – оборудованы резинкой, чтобы не сваливались на землю, с защитой от ультрафиолетовых лучей равно 3 или 4.

Рюкзак – анатомический, с поясным ремнем, объемом в 100 литров.

Каска – подойдет обычная строительная или специальная горная.

Станция на маршруте

Групповое снаряжение:

Палатка – состоит из тента и внутренней части. В палатке есть тамбур, где можно готовить, и спальные места.

Веревки – статические используются для переправ, пружинящие – для страховки. Длина – 40-50 метров.

Ракетница – используется для сигнализации о ЧП.

Горная кастрюля – большая, на всю группу.

Желаю успешных восхождений на вершины, хорошей погоды, крепких веревок и дружной туристической группы!

Горный туризм: что нужно знать начинающему путешественнику?

Есть люди, которые давно мечтают попробовать что-то новое и те, кто ищет способ интересно провести отпуск. Таким требованиям соответствуют разные виды активного отдыха. В этой статье представлены достоинства и особенности горного туризма, чтобы в короткие сроки каждый мог понять насколько ему подходит такое времяпровождение.

Что такое горный туризм, каким он бывает?

Горный туризм – вид спортивного отдыха, основная задумка которого состоит в том, чтобы пройти из точки «A» в точку «B». Это делает его схожим с обычными походами, поэтому существует условие, что маршрут, который предстоит преодолеть, должен проходить на высоте более 3000 м над уровнем моря.

Горные походы, как и любые другие, имеют свои уровни сложности, которые зависят от длины пути, затраченного времени и видов препятствий, располагающихся на маршруте. Всего существует 6 категорий сложности, от 1-ой – самой легкой и до 6-ой – самой трудной. В статье будут представлены рекомендации, применимые только для походов уровня 1, а также для некатегорийных, так как в более сложные путешествия не рекомендуется отправляться без специальной подготовки.

Читайте также:
Яркие и красочные праздники в Испании
Основные виды горного туризма:

• Альпинизм – довольно опасная разновидность активного туризма, цель которого – восхождение на вершину. Но даже здесь присутствует вариант для непрофессионалов. Если угол подъема менее 20°, то даже начинающий альпинист сможет без труда взобраться на вершину.

• Скалолазание – вид активного отдыха, сутью которого является лазание по скалам. Здесь категории сложности начинаются от уровня 5.

• Треккинг – самый распространенный и универсальный вид горного туризма. Иными словами, пешее путешествие.

Некоторые источники также причисляют сюда рафтинг – сплав по бурным рекам, но это разновидность, скорее водного туризма.

Кому подойдет? Как подготовиться?

Горные походы однозначно подойдут любителям активного отдыха и тем, кто ищет новых впечатлений, а завораживающие виды точно понравятся созерцателям природы. Однако нужно понимать, что путешествие по горам требует от туриста определенной физической подготовки. Лучше всего начать приготовления за несколько месяцев до самого похода.

Что необходимо для безопасной «прогулки» в горах:

• Ежедневная гимнастика для улучшения общего физического состояния. Посещение фитнес-залов, домашние силовые тренировки, способствующие укреплению мышц, развитию выносливости.
• Умение ориентироваться на местности.
• Готовность к 2-3 часам постоянного движения.
• Ознакомленность с местностью и маршрутом, по которому предстоит пройти.
• Правильное питание, которое даст энергию в походе.
• Поиск турклубов, чтобы обрести единомышленников и инструктора.
• Прочтение как можно большего количества проверенной информации о горном туризме.
• Прохождение медосмотра.

Что взять с собой?

В некатегорийных турах и походах низкой сложности снаряжения потребуется немного. Самое главное – правильная обувь. Это могут быть треккинговые кроссовки или простые треккинговые ботинки. У такой обуви жесткая подошва, которая сможет защитить ноги от непогоды. Спортивные носки также очень важны, ведь если натрет ногу где-то в горах, искать помощи будет негде.

Рюкзак с собой лучше брать объемом не меньше 30 литров, и тоже спортивный, чтобы в него поместилось все необходимое. Нельзя пренебречь солнцезащитным кремом и солнцезащитными очками, так как в горах ультрафиолет очень агрессивен, его действие может пагубно сказаться на коже и зрении.

Если планируется маршрут по местности, где уже есть снег, следует взять с собой утепленную куртку, гамаши, перчатки. Гигиеническая помада, витамины B-6, B-9, B-12, треккинговые палки – то, что сможет облегчить активность в горах.

Поход в горы оставит после себя незабываемые воспоминания и море впечатлений. Но так как это не простая прогулка по парку, нужно подойти к подготовке ответственно. Важно не сразу отправляться в недельные походы, а начинать с однодневных. Так спустя время, набравшись опыта, начинающий турист станет настоящим профессионалом.

Особенности горного туризма

Многие путают его с альпинизмом. Безусловно, у них много общего, однако нельзя сказать, что это одно и то же. Поэтому давайте разберемся, в чём особенности горного туризма, чем он отличается от альпинизма и в каких странах он наиболее популярен.

Что собой представляет горный туризм

Особенность горного туризма — передвижение группы людей в горной местности по определённому, заранее составленному, маршруту. Обычно такие походы производятся на значительных высотах над уровнем моря. Это довольно сложная нагрузка на все группы мышц, так как легких путей горные туристы не ищут, а препятствия встречаются регулярно.

Мало того, что нужно суметь преодолеть перевалы, траверсы вершин, так ещё и совершить радиальные восхождения. Одной из особенностей горного туризма является то, что протяжённые препятствия в нем не оцениваются. Поэтому, если вы просто переправитесь через горную реку – это не зачтётся.

Чем горный туризм отличается от альпинизма

Часто люди путают эти два понятия. Естественно, в горном туризме иногда присутствуют элементы скалолазания. Но главное отличие этих двух видов спорта заключается в поставленной цели, которая у них различна. Альпинист ставит цель забраться на вершину, а горный турист – пройти перевалы разных категорий сложности, а если понадобится — то и через восхождения на вершины. Проще говоря, путь альпиниста лежит по вертикали, а горного туриста — по горизонтали. Сложность первого и второго вида спорта в высших категориях практически одинакова.

Читайте также:
Карта Каракаса на английском, русском языке с районами

Если же говорить об отличиях горного туризма от остальных видов спортивного туризма вообще, то важно сказать, что только он проходит на такой большой высоте над уровнем моря (2500-3000 м).

Какими навыками нужно обладать для горного туризма

Многие туристические фирмы, или просто организации, которые становятся инициаторами горных походов, негодуют о том, что к ним приходят неподготовленные люди. Длинные маршруты с препятствиями довольно быстро изматывают людей со слабыми мышцами, поэтому очень важной является физическая подготовка и выносливость.

Однако инструкторы утверждают, что особенностью горного туризма является важность именно психологической стороны. Поэтому мы хотим рассказать вам о трёх главных составляющих, важных с психологической точки зрения:

Умение быть частью группы

Почему этот навык настолько важен? В горном туризме (и в этом его сходство с альпинизмом) правило «каждый сам за себя» отсутствует. Здесь нужно уметь помогать друг другу, даже можно сказать, необходимо жить для группы. А учитывая то, что все эти люди будут незнакомыми, важно суметь сориентироваться и адаптироваться к новому обществу. Если же внутри группы будет разрозненность – это может привести ко множеству проблем. Начиная от опоздания следования по маршруту, заканчивая испорченным путешествием. Иногда это может перерасти в реальную угрозу.

Привычка дружить с природой

Многие люди настолько привыкают жить в мегаполисах, что совершенно не комфортно чувствуют себя на природе. Особенно, если отобрать у них различные привычные гаджеты. Городской комфорт делает человека неприспособленным к природным условиям и добавляет сложности путешествию. Поэтому, перед тем, как испытать на себе особенности горного туризма, испробуйте себя на недалёкие расстояния. Сходите в обычный пеший поход и привыкните к природе. Только когда вы научитесь с ней дружить – смело отправляйтесь в более захватывающее горное путешествие.

Действия в критических ситуациях

Как ни крути, а горы – это всегда места повышенной опасности. Например, в дороге могут настигнуть такие напасти:

  • погодные казусы;
  • встреча с дикими зверями;
  • случайные ранения;
  • проблемы со здоровьем.

Во всех этих ситуациях каждый член похода должен быть готов правильно среагировать. В особо экстремальных случаях важно слушать указания руководителя группы.

От чего зависит успех горного путешествия

Помимо того, что заниматься горным туризмом нужно начинать тогда, когда есть уверенность в своей физической подготовке, к этому списку ещё добавляется способность переносить акклиматизацию и не бояться высоты.

В целом, путешествие должно пройти успешно, если будут учтены следующие факторы:

  • полная подготовленность группы;
  • благоприятные погодные условия;
  • наличие специального снаряжения;
  • правильно рассчитанное количество питания;
  • отсутствие форс-мажорных обстоятельств.

Если это всё соблюсти – можно считать, что горный туризм станет одним из любимых видов вашего активного отдыха.

В каких странах горный туризм наиболее развит

Как и в любом виде спортивного отдыха, у горного туризма есть свои точки, в которых заниматься им – сплошное удовольствие. Это места, в которых хорошо развита туристическая инфраструктура, есть большой выбор маршрутов, а также возможность подобрать оптимальный из них по своим возможностям и интересам.

Наиболее известными центрами горного туризма можно назвать Кавказ, Гималаи, Тибет, Альпы, Памир, Аргентинские Анды. В последнее время стремительный рост показывает Швейцария. Даже самые маленькие городки, которые располагаются в Альпах, предлагают отличный сервис и возможности. То же можно сказать и про Непал, который неожиданно демонстрирует динамичные темпы развития. Изучив все особенности горного туризма, вы смело можете отправляться в любую из этих стран.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: